寶寶補鈣，不僅對于醫(yī)生已是“老生常談”，對于家長來說也是“耳熟能詳”，因為父母都知道嬰兒正處于生長發(fā)育最旺盛的時期,僅僅靠母乳和普通嬰兒食譜中攝取的鈣遠遠滿足不了身體需要。但如何給寶寶選好鈣也是一門科學，教你學會選好鈣，給寶寶補鈣就是小case了。

　　寶寶補鈣，父母在挑選鈣制劑時，需要注意安全性、高效性和針對性三個要素，這樣才能慧眼識“好鈣”。

　　安全性 關(guān)鍵字：慎選鈣源 OTC國藥準字 添加劑少

　　挑選鈣劑時，應注意鈣源的選擇，礦石加工提純的精制碳酸鈣安全性較高，而從動物或海洋生物中提取的鈣，則有可能因為周圍環(huán)境污染而積蓄了鉛、汞等有毒物質(zhì)。鈣劑的認證標準也很重要，在選國產(chǎn)鈣劑時要選國藥準字（CFDA）認證的，而進口鈣則要選通過食品藥品管理局檢測（FDA）認證的。對于嬰幼兒來說，選擇輔料添加少的鈣劑有利于寶寶發(fā)育，因此建議給嬰幼兒挑選不含香精、色素、防腐劑等添加劑成分的鈣。

　　高效性 關(guān)鍵字：鈣含量足 VD促吸收
   
　　補鈣產(chǎn)品的效果好不好，與產(chǎn)品的鈣含量和是否添加維生素D有很大關(guān)系。選購時，請注意鈣劑產(chǎn)品外包裝上的元素鈣含量“相當于鈣元素xx毫克”，鈣需求量大的嬰幼兒人群應選擇含鈣量高的產(chǎn)品。此外，添加維生素D的鈣劑可促進寶寶體內(nèi)的鈣吸收，已經(jīng)是大家的共識了。維生素D被稱為“陽光維生素”。在它的參與下，鈣吸收率能到平時的兩倍。所以，鈣劑是否含有維生素D，也是媽媽在挑選鈣劑時需要考慮的因素之一。

　　針對性 關(guān)鍵字：淡奶口味 無添加劑

　　0-3歲，淡奶味是首選。實驗證實，出生第2天的嬰兒就有味覺能力，1個月以內(nèi)能辨別香、甜、檸檬汁等不同味道。4-5個月的嬰兒對食物的微小改變已很敏感。6個月到1歲期間，嬰兒在這一階段味覺發(fā)展最靈敏。所以，當嬰幼兒的味蕾正處在快速發(fā)育階段時，味蕾細胞很嬌嫩，要特別注意給寶寶補鈣不要傷味蕾。寶寶出生后第一個出現(xiàn)的味道通常是母乳，母乳是寶寶這時期的主要食物，奶味是最適合他們的味道。家長選擇鈣片的時候盡量選擇口味接近母乳的淡奶味產(chǎn)品，從而避免對寶寶味蕾產(chǎn)生過多的刺激。

　　3歲以上，寶寶牙齒已經(jīng)基本長齊，對口味的要求也提高了，但也不能因為想讓孩子愛吃就選擇添加糖的鈣片，糖份只會讓孩子蛀牙的幾率增加。這時應注意選擇無糖配方的鈣劑，因為這類鈣劑既可以防止寶寶患上蛀牙，也不會增加熱量。

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